整骨院だより– category –

札幌市中央区でも、日中の気温が少しずつ上がってきましたね。西18丁目・円山・桑園・西28丁目周辺も、春の気配を感じる日が増えてきました。 しかしこの時期は、寒暖差が大きく、体がまだ冬モードのままという状態が起こりやすい時期でもあります。 ■ 気...

姿勢は「見た目」だけの問題ではありません。 実は、✔ 疲れやすさ✔ 呼吸のしやすさ✔ 動きやすさ✔ 体の安定感 にも大きく関係しています。 特別な運動よりもまず大切なのは、毎日の体の使い方です。 ■ 姿勢は“習慣”でできている 私たちの体は ・座り方・立...