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足関節捻挫は、「腫れが引いたからもう大丈夫」「歩けるようになったから治った」と自己判断で治療を終えてしまう方が非常に多いケガです。 しかし、靭帯が十分に治りきらないまま復帰すると、再発・慢性不安定症・別のケガにつながるリスクが高まります。...

歩くと足首の外側がズキッと痛む 試合中にひねってしまい、腫れが引かない 「湿布だけで様子を見て良いのかな…？」 足関節捻挫は、スポーツはもちろん日常生活でも起こりやすいケガです。しかし「軽い捻挫だから放っておいても治る」という誤解から、正し...

ケガをした時、「整骨院と整形外科、どちらに行けばいい？」と迷う方は多いです。実は、正しい判断と通い方で回復スピードは大きく変わります。 まず“原因の特定”が最も重要 札幌の Do接骨院 では エコー 理学検査を組み合わせることで、ケガの状態を正確...

痛みが落ち着いてきたら、次に重要なのは「積極的に回復させるプロセス」。現在のリハビリの世界的スタンダードは LOVE（Load / Optimism / Vascularisation / Exercise） です。 LOVEとは？（回復期の積極アプローチ） LOVE＝痛みが落ち着いた後に必須の“...

～札幌市中央区 Do接骨院の新しいご提案～ ラクリスは筋膜リリースだけでなく、フェイシャルケアやヘッドスパにも応用できるのをご存じですか？ フェイシャル ・表情筋をほぐし、むくみやたるみの改善にアプローチ・血行促進でお肌にハリと透明感 ヘッドス...

こんにちは。札幌市中央区のDo接骨院です。 これまで、物理療法や運動療法、治療の段階的な進め方についてお話ししてきました。最後は、私自身が大切にしている考え方――「あなたに合った治療法を選ぶポイント」というテーマについてお話しします。 ■ 運動...

こんにちは。札幌市中央区のDo接骨院です。前回は、慢性的な痛みに対して運動療法がなぜ必要なのかをお話ししました。 今回は、**「痛みの状態に合わせて、治療方法を使い分けることの大切さ」**についてご紹介します。この考え方が、当院が目指す「根本改...

こんにちは。札幌市中央区のDo接骨院です。今回は、繰り返す痛みや慢性の不調に対して、なぜ運動療法が必要なのか、理学療法士としての視点から詳しくお話しします。 ■ 何度も同じ場所が痛む理由 「また痛みが出てきた…」「以前も治療したのに、また腰痛が...

7月19日-20日と2日間、札幌市の平岸高台テニスコートにて開催された「全日本ジュニアテニス選手権大会 北海道予選」にて、トレーナーとしてメディカルサポート業務を行いました。 大会での主な業務内容 試合中や試合前後に発生する熱中症やケガの初期対応...