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はじめに｜「安静にしているのに治らない」理由 腱の痛みで多いお悩みが、 安静にしているのに良くならない 使うと痛い、休むと少し楽 治ったと思うと再発する というケースです。 実は腱のトラブルは、「安静」と「運動」の判断を間違えることで長期化し...

はじめに｜「なかなか治らない」の正体は腱かもしれません しばらく安静にしても違和感が残る 痛みは軽いのに動かすと不安 何度も同じ場所を痛める このような症状の場合、**原因は「筋肉」ではなく「腱」**にあることが少なくありません。 腱のケガは、✔ ...

はじめに｜「治った筋肉」は本当に元通り？ 筋肉のケガをしたあと、「もう痛くないから大丈夫」「日常生活に支障がないから治った」 このように感じている方は多いと思います。 しかし医療・リハビリの現場では、「痛みがない＝完全回復」ではないというケ...

はじめに｜「治りかけ」が一番危ない理由 筋肉のケガで多いのが、**「痛みが減ってきた頃に無理をして悪化する」**ケースです。 少し動けるようになった 日常生活は問題ない もう治った気がする このタイミングこそ、実は再発リスクが最も高い時期です。 ...

はじめに｜「筋肉のケガはすぐ治る」と思っていませんか？ 「少し痛めただけだから大丈夫」「湿布を貼っておけば治るだろう」 筋肉のケガに対して、このように考えている方はとても多いです。しかし実際には、**筋肉にも明確な“治る順番（組織治癒）”**が...