病態
首から肩にかけての筋肉（僧帽筋・肩甲挙筋など）が緊張し、血流が悪くなることで 痛み・重だるさ・頭痛などが起こる状態です。 特にデスクワークやスマホ操作で発生しやすく、筋膜の硬さや姿勢の乱れが背景にあります。
主な原因
長時間のデスクワーク・下向き姿勢 スマホ首による頭部前方変位 肩甲骨の可動性不足 ストレス・睡眠不足 歯ぎしりや食いしばり（肩首の緊張を高める要因）
当院の治療
◯症状改善プログラム
【マッサージ・ストレッチ】
固くなった部分の改善
【エクササイズ】
頭部前方姿勢（スマホ首）の矯正
肩甲骨の動きを改善させる徒手療法
筋膜リリース（僧帽筋・肩甲挙筋・大胸筋）
首・肩周りの安定性トレーニング（肩甲帯・頸部屈曲筋）
【物理療法】
ハイボルテージ：強い肩こり・頭痛を伴う緊張に有効。
超音波：深層筋に温熱刺激、可動性改善。
低周波治療器：肩周りの血流改善・筋緊張の軽減。
微弱電流：痛みの軽減と疲労回復をサポート。