春が近づき、雪が残る中でも自転車に乗る方が増えてきました🚲
札幌市中央区（西18丁目・円山・桑園・西28丁目周辺）でも、通勤・通学で自転車を利用される方を多く見かけるようになっています。
しかしこの時期は、路面状況が非常に不安定なため注意が必要です。⚠️
■ 雪解け時期の自転車で多いトラブル
- 路面の凍結による転倒
- シャーベット状の雪でのスリップ
- 段差や轍（わだち）によるバランス崩れ
- 転倒時の手首・膝・肩のケガ
- 首や腰への衝撃（むちうち・ぎっくり腰）
特に見落とされやすいのが、転倒後すぐは痛みが軽くても後から出てくる症状です。
■ こんな症状は要注意
☑ 首の違和感や張り
☑ 腰の重だるさ
☑ 手首・膝の痛み
☑ 体を動かした時の違和感
「大丈夫そう」と思って放置してしまうと、症状が長引くケースも少なくありません。
■ 早めのケアが大切です
当院では、
交通事故や転倒によるケガ、スポーツ外傷などにも対応しております。
雪解け時期は特に、小さな違和感の段階でのケアが重要です。
■ まとめ
雪が残る今の時期は、
「冬でも春でもない危険な路面状況」です。
自転車を利用される際は、
- 無理なスピードを出さない
- 凍結路面を避ける
- 違和感があれば早めにケアする
この3点を意識してみてください。