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足関節捻挫は、「腫れが引いたからもう大丈夫」「歩けるようになったから治った」と自己判断で治療を終えてしまう方が非常に多いケガです。 しかし、靭帯が十分に治りきらないまま復帰すると、再発・慢性不安定症・別のケガにつながるリスクが高まります。...

歩くと足首の外側がズキッと痛む 試合中にひねってしまい、腫れが引かない 「湿布だけで様子を見て良いのかな…？」 足関節捻挫は、スポーツはもちろん日常生活でも起こりやすいケガです。しかし「軽い捻挫だから放っておいても治る」という誤解から、正し...

ケガをした時、「整骨院と整形外科、どちらに行けばいい？」と迷う方は多いです。実は、正しい判断と通い方で回復スピードは大きく変わります。 まず“原因の特定”が最も重要 札幌の Do接骨院 では エコー 理学検査を組み合わせることで、ケガの状態を正確...

痛みが落ち着いてきたら、次に重要なのは「積極的に回復させるプロセス」。現在のリハビリの世界的スタンダードは LOVE（Load / Optimism / Vascularisation / Exercise） です。 LOVEとは？（回復期の積極アプローチ） LOVE＝痛みが落ち着いた後に必須の“...

ケガをしたとき、昔は「とりあえず冷やす」が常識でした。しかし現在は RICE → POLICE → PEACE & LOVE へと世界的にアップデートされており、初期対応の考え方は大きく変わっています。 この記事では、札幌の Do接骨院 が、ケガ直後に最も重要な【PEAC...

～整形外科と接骨院をうまく併用するポイント～ 「今の治療でいいのかな？」と感じたら 交通事故後の治療では、「なかなか良くならない」「待ち時間が長い」「説明が少ない」などの理由で転院や併院を検討する方が多くいらっしゃいます。 Do接骨院では、整...

～Do接骨院が考える“治すリハビリ”とは～ 交通事故後のリハビリの重要性 交通事故のケガは、痛みが落ち着いても「完全に治った」とは限りません。特に、むちうちや腰の痛みは筋肉・関節・神経の機能が低下したままになっていることが多く、そのまま放置す...

～手続きから通院までの流れをわかりやすく解説～ 自賠責保険とは？ 自賠責保険（じばいせきほけん）とは、交通事故の被害者を救済するための国の保険制度です。相手方（加害者）の加入する保険を使って、治療費や通院費、慰謝料などが支払われます。 被害...

〜首だけでなく腰の痛みも放置しないことが大切です〜 交通事故と聞くと「むち打ち」をイメージする方が多いですが、実は腰の痛み（腰椎捻挫や腰部打撲）も非常に多く見られます。シートベルトや衝撃によって腰に負担がかかり、事故直後は痛みを感じなくて...